no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月03日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
イトーヨーカ堂 おにぎり（1人前） 186 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
12時
ベーコン（1人前） 81 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
こんにゃく焼きそば（1人前） 149 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
豆仙房 ピーナッツ豆腐（1人前） 123 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
20時
リゾット（1人前） 342 kcal
  2146 kcal
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