休日　姪っ子　引越し手伝い【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月12日（土）

休日　姪っ子　引越し手伝い
< 仕事　車で出張 　｜　休日　佐賀　法事 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　モーニング（パン・ウインナー・ベーコン・サラダ・目玉焼き・コーヒー）
【昼ごはん】
　寿司（海老・イカ・タコ・サバ・うなぎ・数の子）・うどん
【間食】

【晩ごはん】
　カレーライス・ウインナー・目玉焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3522歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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