休日　展示会　水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月19日（土）

休日　展示会　水汲み
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（白身魚フライ・海老フライ・レンコンフライ・サラダ・マカロニサラダ・ひじき・スパゲティー・ハリハリ漬け・ごぼうの煮つけ）
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　チャーハン・吸い物・丸天の煮つけ・シラスのショウガ和え
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7116歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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