3/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月20日（日）

3/20
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引越No２

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とろろそば（0.7人前） 308 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
焼肉（0.8人前） 414 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール（1人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2470 kcal
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