豚肉のみそチゲ【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月25日（金）

豚肉のみそチゲ
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【記録グラフ】
食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
牛肉とごぼうの煮物（1人前） 225 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
豚肉のみそチゲ（1人前） 534 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
20時
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1596 kcal
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