今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月09日（土）

今日のパン♪
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今日のパン♪ 画像1 今日のパン♪ 画像2 今日のパン♪ 画像3
え～と写真１が今日、写真２が昨日、写真３が一昨日です。
どれもたいへんたいへんおいしかったです♪
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1392kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
メロンパン（1人前） --- kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  562 kcal
食事レポートを見る
コメント
Eli！ 2016/04/09 18:13 
うわぁ～、宇治抹茶メロンパン!!
そのネーミングから、絶対美味しいヤツって気がしますね。笑
 ボンド８８ 2016/04/09 18:18 
Eli！さん
はい、なんせお茶の名産地宇治ですから、期待にたがわずおいしかったです。
送ってあげたいくらいです♪
hiro37829 2016/04/09 19:09 
宇治抹茶メロンパン見たことないです～
そちらにしかないのかな～
食べたいです。
 ボンド８８ 2016/04/11 14:39 
hiro37829さん
そうですか、それはとっても残念ですね～～
とってもおいしいのでぜひたくさんの人に味わって欲しかったのですが･･･

またこちらへお越しの説は食べてみてください♪
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