no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月10日（日）

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【記録グラフ】
腹筋ローラー
20回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
530
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
269%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ　１（0.5人前） 30.1 kcal
7時
オリーブオイル（1.1人前） 132 kcal
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 29 kcal
玉子（1人前） --- kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
ご飯 大（1.2人前） 504 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ クァンディ キャラメル 200ml（2人前） 296 kcal
18時
フランクフルト（1人前） 770 kcal
コミュニティーストアー おにぎり　ねぎとろ（0.5人前） 96 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
  2734 kcal
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