15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月10日（日）

15,000
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書籍代　　　　　5,000
JR　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
15時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
20時
BLT（1人前） 492 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2339 kcal
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