4/13歩き方教室【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月13日（水）

4/13歩き方教室
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【朝ごはん】
苺 6粒
甘夏ゼリー 1/4ヶ
バナナ（皮込み）97g
サンテ フルーツグラノーラ 15g 65kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空

【昼ごはん】
おでん
　牛筋
　はんぺん
　魚のすり身揚げ 7ヶぐらい
玉子とじうどん
デコポン 1ヶ
ドライストロベリー
ナチュレ恵

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.17
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
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