no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
R-1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
ファーストキッチンてりやきバーガー（0.5人前）	179	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
カレイの煮付け（1人前）	81.9	kcal
オリジン弁当肉団子のデミグラスソース（0.5人前）	144	kcal
中華風卯の花（1人前）	44.5	kcal
さつま芋のごま和え（0.5人前）	44.1	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
宮坂醸造神州一味噌即席 15種類の野菜 [袋] 72g（0.5人前）	64.5	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
15時
ごぼう茶（1人前）	3.9	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（1人前）	34.9	kcal
バージンオリーブオイル（1人前）	35.9	kcal
えごま油（1人前）	6.5	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
まぐろ納豆（1人前）	183	kcal
21時
西友肉餃子（1人前）	50	kcal
22時
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
特上握り寿司（0.5人前）	285	kcal
	2088	kcal
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