納豆冷奴味噌汁【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月18日（月）

納豆冷奴味噌汁
< ホットサンドと豚キ... 　｜　ハンバーガー >
週末お菓子食べ過ぎたから
少なくとも今日は自粛。

【記録グラフ】
食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 30.4 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
冷奴（1人前） 182 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1393 kcal
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