no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月20日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
14738歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
  1437 kcal
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