no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月21日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
23175歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クロワッサン（3人前） 672 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ミニストップ おにぎり（2人前） 334 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2094 kcal
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