no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月22日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
オートミール（1人前） 646 kcal
味の素　 コンソメ（2人前） 26 kcal
玉ねぎ（2人前） 20 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
吉野家 マヨネーズ（2人前） 70 kcal
5時
インスタントコーヒー（5人前） 43.2 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（5人前） 34 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
ワイン（赤）（1人前） 511 kcal
スーパーおっとっと（1人前） 239 kcal
17時
サラダチキン（1人前） 108 kcal
なとり あたりめ（1人前） 68 kcal
18時
東洋水産（マルチャン） 黒い豚カレーうどん（1人前） 379 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2633 kcal
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