病院へ【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月27日（水）

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初めての外来リハビリに行って来ました。
バス➡電車➡バスと乗り継いで行ったので、結構疲れました。
リハビリの担当者が若い方に代わったのですが、気が合うかどうか微妙なところです。
膝の曲がりが悪かったのか「ちゃんと家で曲げ伸ばししてます？」と半笑いで言われたのがカチンときました。
悔しいので、次回までに特訓して驚かせてやる～～～

【朝ごはん】
ご飯 納豆 佃煮
サラダ/トマト・胡瓜・水切りヨーグルト
味噌汁/とろろ昆布・椎茸・長ネギ
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
テリヤキマックバーガーセット
【間食】
チョコクッキー
【晩ごはん】
冷凍パスタ/海鮮トマト
トースト/水切りヨーグルトのせ
発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2016/04/27 22:56 
あららー次は是非驚かせてやって下さいね
リハビリ頑張って下さい
 ミーシャ☆ 2016/04/28 13:49 
はい♪
モチベーションが上がりました↑
milosilo21 2016/04/29 08:17 
そっか~~ 「半笑い」はダメですね〜 ☆
でも　それで　ミーシャ☆さんのモチベーションを上げてくれたなら ☆　無理せずに頑張って !
 ミーシャ☆ 2016/04/29 11:19 
痛みもだいぶなくなったので、曲げ伸ばしが楽になりましたo(^o^)o
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