最近油ぎってきた(笑)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>最近油ぎってきた(笑)
16年04月28日（木）

最近油ぎってきた(笑)
< no title 　｜　no title >
最近油ぎってきた(笑) 画像1 最近油ぎってきた(笑) 画像2 最近油ぎってきた(笑) 画像3
最近食べているパンがどうも油っぽいです。
しかも、パンばかりでなく食事全般が油っぽくなっています。
昨日はなんと昼も夜もカレーライスでしたし、今日は昼は焼きうどんというこれも油っぽいメニューです。
今日のパンはハムチーズでしたが、昨日はアンドーナツ、その前も、中身が餡とお餅の揚げパン。
どうもカロリーの摂りすぎかと思われますが、こちらはおいしいので良しとします(笑)
あ、最近トイレの回数がやたらと多いのはそのせいかもしれませんね。
明日は少しあっさり系にしようかと思います。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
34秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
49.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1409kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
73秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
もっちりハムチーズ（1人前） --- kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
  741 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/04/28 18:45 
私は昨日ファミマの抹茶のもちもちあんぱんを食べました♪塩味がきいてて面白い味でした＾＾
そうなんですね、油脂分が多いパンや食事が続いているんですね～。
今夜はあっさり刺身とかお寿司とか・・・食べたくなってきますよね＾＾
 ボンド８８ 2016/04/28 19:02 
xAKIxさん
コンビニのパンって変ったのがあって興味深いですね。
スーパーのとはちょっと違っているのでたまにのぞくと楽しいです♪

あ、そうそうおすしなんかいいですね～～～
ぼちぼち食べたいですね～～～♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE