4/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月30日（土）

4/30
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同級会

【記録グラフ】
万歩計
6513歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
401点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
パイナップル（1人前） 510 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
肉野菜炒め（1人前） 411 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
  2687 kcal
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