5/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月01日（日）

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メーデー

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7874歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1091点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
ホイコーロ（0.2人前） 126 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 130 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
20時
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
  2293 kcal
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