5/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月02日（月）

5/2
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ゴルフ
【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
875点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サントリー 金麦（2人前） 294 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フルーツポンチ（0.5人前） 90.1 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
イワシ（1人前） 54.3 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2614 kcal
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