2016/05/03 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月03日（火）

2016/05/03 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
19000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（1人前） 39 kcal
12時
すき屋 豚丼とん汁サラダセット 並盛（1人前） 820 kcal
16時
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（0.5人前） 187 kcal
たかはたファーム ラズベリージャム（1人前） 32 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト L（1人前） 371 kcal
18時
アマタケ サラダチキン　タンドリーチキン（0.5人前） 71.5 kcal
19時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2787 kcal
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