no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月05日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
106cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日糧製パン 絹艶（1人前） 164 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 57.4 kcal
10時
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味 1個（2人前） 52 kcal
12時
徳家定食（1人前） 499 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
山菜天ぷら（1人前） 266 kcal
18時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
19時
ジンたれ（1人前） 34.1 kcal
ラム（2.4人前） 545 kcal
22時
クルミ（1.5人前） 60.7 kcal
  2161 kcal
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