no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月10日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
15038歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
  2224 kcal
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