レンジ生姜焼き【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

レンジ生姜焼き
< ホテルランチ 　｜　豚キムチ >
今日も少し悲しい気分になったけど
気にしないように努めた。
気にしないことが自分と周りのためになるのだと思おう。

【記録グラフ】
食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷奴（1人前） 182 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
21時
生姜焼き（0.5人前） 183 kcal
  1655 kcal
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