豚キムチ【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月13日（金）

豚キムチ
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会社帰りに、お勉強のための本と沖縄の小さなガイドと「人間失格」を購入。
テレビばっか観てないで、しっかり読もう。

【記録グラフ】
食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
豚キムチ（0.7人前） 328 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
冷奴（1人前） 182 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1411 kcal
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