よく見りゃベランダに…【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月13日（金）

よく見りゃベランダに…
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よく見りゃベランダに… 画像1
やった！久しぶり1週間の目標Exを超えた！
(25.9Ex) 写真の緑色のライン

昨日は歩くのが後半辛かったけど
今日はなんとなく、カラダが軽く感じた！

なのに、体重は変化なしって、ドユコト(･･;)


＊＊＊＊＊＊＊＊

あれ？毎日仕事してない？って言われた

職場に震災明けから私の目撃情報が、日々あるらしい

私もずっと仕事してる気がするので
休みの日もドッペルゲンガーが！？

＊＊＊＊＊＊＊＊

今日も夕方5時過ぎにドン！と強めの揺れが(ｰ ｰ;)

非常階段やら、ドアが開くか
確認済みデス！

上司はアテにならんって！
自分の身は自分で守らんとー(￣^￣)ゞ

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右手薬指の痛みですが
PCキーボードも原因の一つだわ
入力してて痛み倍増；＿；

はとバス乗ってた時はどうもなかったので
気分の問題かと思ってたが
単に酷使してなかったせいかも

震災中は片付けでヒモ縛ったり、
重たい物運んでたからー
【記録グラフ】
体重（夜）
53kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
8104歩
EX歩数（歩） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
9111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
団塊修ちゃん 2016/05/14 10:26 
肉盛り情報ありがとうございました。今度探してみよう。

これからの季節、ウォークでかなり発汗しますからビフォーアフターで０．５キロぐらい落ちます。
すぐに戻りますが・・・
そういえば、ＥＸ歩数ってなんですか？
 じむのぺ 2016/05/14 18:20 
Ex歩数は、気持〜ち早歩き！です
携帯が勝手にカウントしてくれて
1週間の目標23Exを超えると
どがしこでん食べても、そこまで増加しません体重が。
  ↑  食べなかったら、必ず痩せてます(^○^)
キューと 2016/05/15 10:48 
腱鞘炎みたいで良かったです（良く無いんだけど、大事にならないで良かったってこと～！）
いつもと違った作業は知らず知らずに酷使しちゃうんだと思います
お大事にね！
 じむのぺ 2016/05/15 21:08 
ちゃんと病院には行ってないんだけど・・・(*_*)
こんな時こそ、
（むか～し言ってた）左手練習の成果が・・←ちゃんと練習しておけば( 一一)
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