no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月14日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
15387歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
から揚げ定食（1人前） 673 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
  2793 kcal
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