母と東予のディオへ【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月28日（土）

母と東予のディオへ
< ヒメの諸問題 　｜　厚焼き卵定食！！！ >
【朝ごはん】350×4
【昼ごはん】350×2
【晩ごはん】350×3、赤ワイン2、ゆで卵2、チーズ5、しらす丼、カレイのみぞれ煮、アサリの白ワイン蒸し、刺身
【今日の感想】母としきみ畑の草刈を朝一にする予定だったが、雨。そこで、さくらの湯に朝風呂に一緒に行った後、母と再び東予のディオに買物に行くことにした。前回母を連れて行ったとき、あまりの安さに大喜びであった。
で、前回と同じく、今回も母がおごってくれた。　　感謝、感謝である。　約８５００円。　　前回も約７０００円だったと思う。
今更親のすねかじり？？？？　　ま、自分を擁護することにもなるが、毎晩の夕食の世話、田畑の手伝い、夜の読経のお勤めなど、母にしたら私を頼りにしているがゆえにおごってくれるのだろうとは思うが。　　私の大好物の、「本搾り」も箱買いして実家の冷蔵庫に常備してくれている。　　感謝、感謝なのである。　　そのせいで、飲みすぎになってはいるが。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
97.8g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1712kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
3314kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
21031歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
あさり（3人前） 54 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2914 kcal
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