痛い、痛い【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月06日（月）

痛い、痛い
< 膨らむのね～♪ 　｜　葛湯 >
痛い、痛い 画像1

ピョコタン歩きしてると腰まできます。 辛い、辛い^^;。

昨日は午後から雨も上がって、リハビリ兼ねてぶらり横浜♪
デパートの友の会の手続き、天気のせいか待ちゼロ‼

スマホから音楽聞いてたんだけど、外す暇もなくカウンターへ。
担当してくれたオバチャン(私もオバチャンだけど)が、昨日スマホを変えたそうで何やらハイテンション♪♪

仕入れたウンチクの機関銃トーク、、、
はぁ～、多分私の方が詳しいと思うんだけど^^付き合ってあげました。 (苦笑)


｢継続の意向｣とか｢次回からの金額｣は聞かれもしなかった。

大事なお仕事は、はしょっちゃダメよ～。 (ヾﾉ・∀・｀)


たんまり(⁉)貯まった積み立て金に気持ちは大きく、買うものは最小限に、、、
地元のスーパーで買い物して帰ってきました。 (笑笑)



コーヒー淹れたらカップに何か浮いてる、、、卓上ポットの中栓が劣化していた。

久しぶりに電気ポットのご登場～♪
さて、ど～したもんじゃろの～。。。(笑笑)
【記録グラフ】
万歩計
2002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
１日の摂取カロリー（1人前） 1676 kcal
  1676 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2016/06/06 07:17 
お中元のシーズンですね
たまった積立何に使うのかな
それも楽しみです
 mommomo 2016/06/06 19:59 
今は地域の商品券なども出てきているので、有難みも少し薄れてるかな～。

ひとつはいいものを♪、、、なんて思ってるうちに消えちゃいます^^;。
taka. 2016/06/06 07:38 
同じく腰にきてます、辛いっす！・・・一応毎日1万歩は頑張ってますが。
＞買うものは最小限に、、、
ははは、私も同じ。年金生活者みたいと言われました。
 mommomo 2016/06/06 20:01 
腰痛いのに一万歩も歩いて大丈夫～⁉
膝は安静より使う方がいいらしいんだけど、痛いとなかなかね。

タカさんもお大事に～♪♪
,kyu@ 2016/06/06 15:00 
お大事になさって下さい
 mommomo 2016/06/06 20:02 
ありがとうございます。

体重落とせば少しは楽なんだろうけど、、、意志薄弱です。   (´▽｀；)ゞ
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