no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月09日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
16139歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
ツナマヨおにぎり（2人前） 773 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
すき屋 納豆（2人前） 222 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 486 kcal
  2608 kcal
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