no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
104cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
マスタード（1人前） 2.3 kcal
12時
おおはし　小鉢　豆腐（1人前） 82.8 kcal
おおはし　小鉢　フキ（1人前） 7.6 kcal
おおはし　ラム塩焼き（1人前） 341 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タカノフーズ 極小粒（1人前） 107 kcal
18時
よつ葉 軽やかしぼり（2人前） 114 kcal
19時
ジョッキ さきいか（1.7人前） 248 kcal
野菜スープ(清オリジナル)（0.1人前） 58.6 kcal
  1426 kcal
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