首の痛み【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月12日（日）

首の痛み
< 温泉 　｜　天井の壁紙は難しい >
1週間くらい前から
首を動かすと痛い…
寝違えな感じではないし
パソコンばっかりで、肩からきてるのかなー？と
思っていたけど　
こんなにながくずっと痛いのははじめて。

温泉行ったけど、さほど変わらなかったし。

数年前に、完全に首が回らなくなったときは
近くの整体に駆け込んだら
背中だよ…と言われてすぐに治ったんだけど。

基本、猫背で姿勢も悪いし
O脚で骨盤も開いてるなーとわかってるから
気を付けているけどなかなか治るものじゃないしね。
気休めのストレッチでもしようかな…
【記録グラフ】
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2016/06/12 14:40 
気休めでも、やった方がいいよ！
特に亀甲骨の動きを意識したストレッチがお薦め！
 megulalala 2016/06/13 07:01 
なるべく
動かすようにしてるんですけどね…
ちびおかん 2016/06/12 17:02 
もしかしたら軽いヘルニアかも。
首をそらさないように気をつけて下さいね。

※おじまる子さんの言われてる肩甲骨はお薦めします。^^
 megulalala 2016/06/13 07:01 
ヘルニアか…整形外科とか行けばわかりますかね？
打ち水 2016/06/13 05:25 
早く治してください
骨に異常はないかなぁ？？
 megulalala 2016/06/13 07:03 
整形外科だと地元に信用できるところがなくて(；´Д｀)
息子も怪我で何度かあちこち行ったけど
ほとんど誤診で後で実は骨折してたとか言われたり(;ﾟдﾟ)
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