【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月20日（月）

【N】MuayThai
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少し早めにいけたので、前の時間の最後にLさんのミットを受けられました。
といっても、
予約しているにもかかわらず、受付で、人が多いので、受けられないかも、と
初めて言われたくらいの人気。

だったのでミットしてくれるというのはありがたかったな〜！！

首相撲のミットを取り入得れてくれてるのがありがたいのだが、
プロでは首相撲ね！って上機嫌で言うのだが、プロになるつもりってことなんかな？？
間に空間を作って、足の反動を使う。
上体は力入れ過ぎないていう注意を気をつけるベ！
からの
次のクラス人は先ほどに比べると少ないし９０分のクラスなのに、
Nさんがミットはひとりだけ３R！と宣言
もちろん時間があまるので、その後はスパ。
それも、かなり な運動量になるので自分的にはおけ。
ま、女子はいないけど、、、、その方が運動量がかせげるのだ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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