おでん二日目で完食！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>おでん二日目で完食！
16年06月28日（火）

おでん二日目で完食！
< おでん大量なのに母... 　｜　雨ばかり・・・・・... >
【朝ごはん】350×4
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×4、白ワイン2、ゆで卵2、チーズ5、おでん、ぎょうざ、アボカドズッキーニサラダ
【今日の感想】おでんも２日目。昼間のうちに娘が多少食べたのだろう。夕食で妻と二人でなんとか完食した。ギョウザが余分だったかな？？
ま、いずれにしても１日１食？でコンディションはばっちりである。久しぶりに会う人全員から「痩せたね～」「スリムになったね～」で、「どうやって痩せたの？」といった声が多数寄せられる。　悪い気はしない。　できれば「若返ったね～」の声も期待しているがそれはさほどはないが・・・・。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
78.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1560kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
3162kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
19509歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
サッポロ 白ワイン（0.4人前） 202 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
おでん（1.4人前） 430 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
  2834 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE