no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

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昨日と同様、６時前にトイレ。幸子は洗濯を準備して散歩に出る。暑くて眠り直す気にならず。そのまま起床。朝食の野菜盛りを準備。８時半から
二人得朝食。バナナ、牛乳、薬を後に回して、先に体操を済ます。今日も快晴、猛暑。９時過ぎ、暑くなる前に散髪屋へ歩いてゆく。途中狩毛さんに
合う。彼は畑に行く出立。顔が日に焼けて健康そのもの。最近は歩くのを怠け、散髪くらいは歩いてゆくところだと話すと笑われた。待ち時間５分。
直ぐ始まる。毛髪の量に比例して、終わるのも早い。
今日は、更に気温が高くなる予感がしていた。近畿地方の予報は今日は奈良が一番高い。クーラー亡くしてはおられない。昼食を早々に済ませて居間へ。午後３時の台所の温度は３６．５℃。これまでの最高温度。今日も眠気が強く、ＰＣの前でコックリをしていた。何分寝たか覚えていない。幸子がお八つを持ってきたときに目覚めた。
21:38 115/60<68>＝●
21:39 119/61<67>
21:40 122/64<70>
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