no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
クノールクノールカップスープポタージュ（1人前）	81	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
チキンステーキ（0.5人前）	184	kcal
レンコンのきんぴら（1人前）	74.4	kcal
ディオちくわ（1人前）	114	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
玉子スープ（1人前）	58.6	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
19時
ゴーヤチャンプル（1人前）	313	kcal
炊き込みごはん（1人前）	342	kcal
マーボ豆腐（0.5人前）	380	kcal
	1863	kcal
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