no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スリーエフ カルボナーラ（0.4人前） 194 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
8時
イトーヨーカ堂 おにぎり（1人前） 186 kcal
13時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
サンマの南蛮漬け（1人前） 377 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  2340 kcal
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