no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
味噌汁（0.5人前） 21 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
1時
ナスの揚げ浸し（1人前） 143 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 166 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
3時
サークルK サンクス マコロン（0.5人前） 188 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
ココナッツパウダー（0.5人前） 26.7 kcal
カシューナッツ（0.5人前） 43.2 kcal
5時
ピーナッツジャムサンド（1人前） 300 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
9時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
10時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 146 kcal
中村商店 わらび餅（0.3人前） 120 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
20時
太巻き（0.5人前） 97.2 kcal
クッキー（0.5人前） 118 kcal
  2280 kcal
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