0727【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月27日（水）

0727
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【記録グラフ】
食事の記録
2907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.6 kcal
山菜ちらし（0.5人前） 273 kcal
11時
ヤクルト ミルミルＳ　（1人前） 49 kcal
12時
たけのこと鶏肉の炊き込みご飯（0.125人前） 297 kcal
白なすみそ田楽（0.1人前） 45 kcal
鶏肉のスタミナ煮込（0.1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
枝豆の出汁漬（0.1人前） 28.7 kcal
15時
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 349 kcal
21時
天津丼（0.6人前） 317 kcal
トマトと卵の炒め物（0.5人前） 237 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 237 kcal
春巻（0.25人前） 207 kcal
酢豚（0.5人前） 508 kcal
海老とブロッコリーの炒め（0.5人前） 237 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
  2907 kcal
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