0726【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月26日（火）

0726
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【記録グラフ】
食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼きカレーパン（1人前） 128 kcal
タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.6 kcal
12時
麦ごはん　麦多め（1人前） 287 kcal
白なすみそ田楽（0.1人前） 45 kcal
鶏肉のスタミナ煮込（0.1人前） 104 kcal
きゅうちゃん（0.15人前） 35.8 kcal
甘酢（1人前） 14 kcal
いもがらの佃煮（0.2人前） 15.9 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
18時
レモンパイ（1人前） 99.6 kcal
21時
フムス　アボカド（0.2人前） 223 kcal
オクラ（1人前） 18 kcal
麦卵かけごはん（1人前） 353 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
きゅうちゃん（0.2人前） 47.8 kcal
甘酢（1人前） 14 kcal
白なすみそ田楽（0.1人前） 45 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
  1515 kcal
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