0725【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月25日（月）

0725
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【記録グラフ】
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
フムス（0.15人前） 146 kcal
白菜のクリーム煮（0.3人前） 189 kcal
13時
タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.6 kcal
16時
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 28g（1人前） 139 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
19時
小エビの天ぷら（塩）（0.8人前） 216 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
アジ大葉フライ（0.4人前） 97.6 kcal
フムス　アボカド（0.2人前） 223 kcal
オクラ（1人前） 15.3 kcal
じゃがいものバター醤油煮（0.1人前） 43.9 kcal
ウインナーサラダ（1人前） 325 kcal
きゅうちゃん（0.2人前） 47.8 kcal
甘酢（1人前） 14 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
21時
タマチャンショップ いのちのワイン（1人前） 11.2 kcal
桃（1人前） 43 kcal
  1718 kcal
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