任せちゃダメね【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月01日（月）

任せちゃダメね
< かば焼きはかば焼き... 　｜　雷鳴とどろく中 >
今朝は曇り。予報もあったので傘持参でスタート。少しパラッと降っただけ。
ウォークラストごろには晴れ間が増えてきました。

夕べはいきなりの当確にビックリ。
投票率が東京にしては高い。浮動票で大きく動きましたね。
与野党とも戦略戦術がまずいのもあったけど・・・

昨日は出かけるので掃除ができない。
同居人にお願いねと言っておいたのに、今朝聞いたら忘れてたと・・・
人は当てにできませんね。
ということで、今日は汗だくでプラス拭き掃除。

今日は久しぶりに餃子を焼くとのこと。休肝は見送りです。

昨日の後の例会は、２勝５敗。もう少し考えて打たないと・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2016/08/01 14:25 
タイトルは・・・一瞬、都知事の事かと思いました。
なんとなく他の候補が墓穴を掘ったとしか思えないのですが・・・
焼き餃子ならば・・・ビールでは？いや折角の決意を鈍らせるような事言っちゃ駄目ですね。
 団塊修ちゃん 2016/08/02 10:12 
いえいえ、当然呑みました。ビール＆焼酎。
じむのぺ 2016/08/02 04:23 
豆腐の蒲焼きレシピはありがとうございました！
手が込んでますね！お料理上手な同居人さんですね、流石なのです(^-^)
小麦粉のところを片栗粉でやってみようかと思います
 団塊修ちゃん 2016/08/02 10:13 
料理には相当投資していますから・・・
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