no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2584kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
10時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
筑前煮（0.5人前）	198	kcal
お好み焼き（0.5人前）	304	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ニッポンハムジャージャー麺（1人前）	306	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
東ハトチーズ（1人前）	163	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
さけ（1人前）	148	kcal
20時
焼酎（1人前）	371	kcal
	2584	kcal
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