ruby40さん
最新の記録ノート
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2016年 |
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16年08月03日（水）
0803 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 巻寿司（0.25人前） |
213 |
kcal |
| 11時 |
| 菓匠三全 萩の月（1人前） |
136 |
kcal |
| 12時 |
| たけのこと鶏肉の炊き込みご飯（0.125人前） |
297 |
kcal |
| ササミとパプリカのサラダ（0.1人前） |
79.2 |
kcal |
| オクラとトマトの和え物（0.5人前） |
20.5 |
kcal |
| ゴーヤと塩昆布の和え物（0.25人前） |
44.1 |
kcal |
| 15時 |
| パウンドケーキ チョコ（1人前） |
311 |
kcal |
| 19時 |
| 鶏天 （0.6人前） |
257 |
kcal |
| ヤクルト ミルミルＳ （1人前） |
49 |
kcal |
| 20時 |
| ササミとパプリカのサラダ（0.2人前） |
158 |
kcal |
| サーモンサラダ（1人前） |
97.3 |
kcal |
| ミツカン ごましゃぶ（1人前） |
9.8 |
kcal |
| きのこベーコン（1人前） |
263 |
kcal |
| ところてん（1人前） |
21.1 |
kcal |
| アサヒ スタイルバランス（1人前） |
--- |
kcal |
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1956 |
kcal |
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