0804【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月04日（木）

0804
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【記録グラフ】
食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
照り焼き卵サンド（1人前） 375 kcal
アイスカフェラテ（1人前） 64.7 kcal
グリーンスムージー（1人前） 83.1 kcal
12時
おろしそば（1人前） 356 kcal
おからの煮物（0.2人前） 69.6 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 66.2 kcal
17時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 160ml（1人前） 67.2 kcal
19時
うなぎせいろ蒸し（1人前） 892 kcal
うざく（1人前） 114 kcal
うなぎの肝焼き（2人前） 48.6 kcal
うなぎの白焼き（0.6人前） 154 kcal
キリン　 キリンフリー（2人前） 112 kcal
つけもの（1人前） 10.1 kcal
吸い物（1人前） 21.5 kcal
  2433 kcal
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