no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
トマトジュース（1人前）	22.8	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
13時
鶏の味噌漬け焼き（1人前）	130	kcal
冬瓜のあんかけ（2人前）	16	kcal
ツナとマカロニのマヨサラダ（1人前）	68.5	kcal
中華くらげの和え物（1人前）	4.4	kcal
ミニストップひじきご飯（1人前）	162	kcal
宮坂醸造神州一味噌即席 15種類の野菜 [袋] 72g（0.5人前）	64.5	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（1人前）	34.9	kcal
バージンオリーブオイル（1人前）	35.9	kcal
えごま油（1人前）	6.5	kcal
日本製粉アマニ油（1人前）	42.3	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前）	235	kcal
21時
おくら山芋サラダ（0.5人前）	59.8	kcal
八洋食品肉餃子（1人前）	255	kcal
イカと大根の煮物（1人前）	187	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
23時
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
	2124	kcal
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2016/08/05 15:29

お久しぶりです。
いつも覗いてくれてありがとうございます。

2016/08/05 23:39

中佐～御無沙汰しております。
仕事が多忙の為、なかなかお邪魔出来ずに申し訳ありません～m(_ _)m

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