お墓参り【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>お墓参り
16年08月09日（火）

お墓参り
< 8/8記録のみ 　｜　歩き方教室からのア... >
お墓参り 画像1
【朝ごはん】
桃 1/2ヶ
カルビー フルグラ くるみ＆メープルシロップ味 15g 70kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空

【昼ごはん】
ホルモンとキャベツの味噌炒め
鶏もも肉の唐揚げ
千切りキャベツ
チャンポン
炒飯
福神漬

【間食】
セブンカフェ アイスコーヒー(L) 11kcal

【晩ごはん】
鶏胸肉の叉焼風
パプリカ・玉ねぎ・ミックスリーフ・レタスのサラダ
胡瓜のわさび漬け
茄子の塩麹漬け
オクラ・茗荷・胡瓜の豆乳スープ
牛ステーキ丼 ※白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
20.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.57
BMI（） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
28.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE