no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月11日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
21876歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
  1702 kcal
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