no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月26日（金）

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７：30起床。朝食準備。8:05～一休み。朝食。8:40～体操。血圧測定～
08:54 133/69<62>
08:55 125/66<61>＝●
08:56 126/64<61>
9:05～掃除（約１時間）。あとシャワー。10:20～ＰＣで一休み。株価低調！11:00頃～居眠り。12:00～体操。耐力低下実感。体操後しばらくして昼食。食後眠気！　気温急激に上昇（32℃＜）／ＰＣ閲覧中。15:40～コーヒーで一休み。
身体が怠い。～17:50ＰＣを一休み。
18:45９～夕食。後片付け後、何時もの通り８時前に風呂。身体が楽になる。ストレッチをした後、幸子が風呂から出る頃までピアノを弾く。22:00～持ち株の記録と、その他メールのチェック。
0:15就寝。

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