9/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月02日（金）

9/2
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外食

【記録グラフ】
万歩計
7566歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3121点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1140点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ホイコーロ（0.3人前） 189 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
紹興酒（3人前） 381 kcal
  1931 kcal
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