no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
5時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
トースト（1人前） 275 kcal
7時
かぼちゃの種（5人前） 71.8 kcal
11時
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（3人前） 1.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
プロセスチーズ（0.8人前） 54.2 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
16時
おにぎり（1人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 192 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
ゼリービーンズ（1人前） 14.5 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏肉そぼろ（1人前） 172 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜炒め（0.5人前） 78.6 kcal
木綿豆腐（0.1人前） 21.6 kcal
  2201 kcal
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